Aktuelles | KARATE WOLFURT

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Entdecke Karate für alle🥋
innovativ🍀 familiär👌super Team 💚
➡️ #karatewolfurt
➡️ @karatewolfurt
➡️🔝NEU: Selbstverteidigung von Frau zu Frau💪

Wir wünschen euch frohe Ostern! Genießt die Feie

Wir wünschen euch frohe Ostern!
Genießt die Feiertage, lasst es euch gut gehen und sammelt schöne Momente – ob beim Eiersuchen, mit Familie oder einfach beim Entspannen.

Frohe Ostern euch allen!
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🌸💪 Internationaler Frauentag 💪🌸 Heute

🌸💪 Internationaler Frauentag 💪🌸

Heute feiern wir alle starken, mutigen und inspirierenden Frauen! 💥 Egal ob auf oder neben der Matte – wir Frauen zeigen täglich, was in uns steckt. 🥋🔥

Karate ist mehr als nur ein Sport – es ist Selbstbewusstsein, Respekt und innere Stärke. Und genau das leben unsere Karatekas bei Karate Wolfurt jeden Tag!

✨ Ich bin eine Frau. Was ist deine Superkraft? ✨

Lasst uns gemeinsam Frauenpower feiern! 🎉💜

Wer ist die starke Frau in eurem Leben? Markiert sie in den Kommentaren! ⬇️

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🔴 Rückblick: Pfefferspray-Kurs bei Karate Wolf

🔴 Rückblick: Pfefferspray-Kurs bei Karate Wolfurt 🔴

Am 17. Januar 2025 fand unser erster Pfefferspray-Kurs statt – und war ein voller Erfolg! 💪🔥 Unter der Anleitung unserer erfahrenen Gewaltschutzexpertinnen lernten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie sich in Gefahrensituationen effektiv schützen können.

👊 Was wurde gelernt?
✅ Sicherer & effektiver Umgang mit Pfeffersprays
✅ Gesetzliche Grundlagen & rechtliche Aspekte
✅ Praxisnahe Übungen mit Übungssprays
✅ Wertvolle Verhaltenstipps für den Ernstfall

Die Teilnehmer waren begeistert und verließen den Kurs mit einem gestärkten Sicherheitsbewusstsein! 🚀

📅 Nächste Termine:
📌 Freitag, 14. März | 17:00 – 19:00 Uhr
📌 Samstag, 17. Mai | 11:00 – 13:00 Uhr

📍 Bewegungsstudio, Böhlerareal, Dornbirnerstraße 8, Wolfurt

🔗 Jetzt anmelden: https://www.tickettailor.com/events/karatewolfurt

oder

📩 office@karate-wolfurt.at
📞 0660 1089901

⚠ Wichtig: #Pfefferspray ist ein Notwehrmittel und sollte ausschließlich verantwortungsvoll eingesetzt werden!

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„👊 Wie binde ich meinen Karate-Gürtel? Du bi

„👊 Wie binde ich meinen Karate-Gürtel?
Du bist neu im Karate und fragst dich, wie der Gürtel richtig sitzt? Kein Problem! Wir zeigen dir mehrere einfache Möglichkeiten! 🥋Diesmal Variante 2

👉 Heute: Möglichkeit 2, Gürtel ist hinten gerade.
Bleib dran, um Schritt für Schritt zu lernen, wie dein Gürtel perfekt gebunden wird! 💪

Like & folge uns, um keine Tipps zu verpassen – Möglichkeit 3 kommt bald! 🔔“

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Wie bindest du deinen Gürtel?

📢 NEU BEI KARATE WOLFURT Gesundheitssport: STAR

📢 NEU BEI KARATE WOLFURT Gesundheitssport: STARKE MITTE & INTERVALLTRAINING 💪🥋

🚀 JETZT FIT INS NEUE JAHR STARTEN! 🚀
Wir bieten dir gleich drei brandneue Kurse, die dich stärken, fordern und motivieren:

🔥 Starke Mitte – Morgenkurs
🗓️ Ab Mittwoch, 15.01., 8:15 Uhr
🌞 Starte deinen Tag mit einem fokussierten Workout für deine Körpermitte.

🔥 Starke Mitte – Abendkurs
🗓️ Ab Donnerstag, 16.01., 18:00 Uhr
🌙 Nach der Arbeit noch Energie tanken und die Muskeln stärken.

🔥 Intervalltraining – Vormittagkurs
🗓️ Ab Mittwoch, 15.01., 9:30 Uhr
🏃‍♂️ Dynamisches Intervalltraining für Kraft und Ausdauer – ideal für alle Fitnesslevels!

📍 Ort: Bewegungsstudios Böhlerareal, Dornbirnerstr. 8, 6922 Wolfurt
💶 Kosten: Infos und Anmeldung über Tickettailor (Link in Bio!)

🌟 Noch Restplätze für Kurzentschlossene! 🌟
📲 Anmeldung auch telefonisch oder per PN möglich!
👟 Schnuppern ist jederzeit willkommen – einfach vorbeikommen und ausprobieren!

📢 Sichere dir deinen Platz und werde Teil unserer motivierten Karate Wolfurt Sektion Gesundheitssport Community!
➡️ Jetzt anmelden und durchstarten! 💥

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Wir freuen uns auf dich!
Dein Karate Wolfurt Team ✨

„👊 Wie binde ich meinen Karate-Gürtel? Du bi

„👊 Wie binde ich meinen Karate-Gürtel?
Du bist neu im Karate und fragst dich, wie der Gürtel richtig sitzt? Kein Problem! Wir zeigen dir 2 einfache Möglichkeiten! 🥋

👉 Heute: Möglichkeit 1.
Bleib dran, um Schritt für Schritt zu lernen, wie dein Gürtel perfekt gebunden wird! 💪

Like & folge uns, um keine Tipps zu verpassen – Möglichkeit 2 kommt bald! 🔔“

#karatewolfurt #Karate #KarateDo #Kampfsport #MartialArts #KarateTipps #Dojo #KarateLernen #GürtelBinden #KarateTraining #KarateLife #SportTipps #KarateAnfänger #KarateKids #FitnessMotivation #KarateCommunity“ #karatebelt #itssoeasy #einfach #karatereel #reeloftheday #easy #howto #training #sport

Ebenfalls für Kurzentschlossene: es sind noch Plätze frei!

#Selbstverteidigungskurs für #Jugendliche und Erwachsene am 3.1. in Wolfurt

Ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in 2,5 Stunden.

Inhalte:

- Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
- Konflikt-, Angstbewältigung
- Sicheres Auftreten, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
- Befreiungstechniken
- Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
- #Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
- Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen und Alltagsgegenständen
- Rechtliche Aspekte

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Herzlich willkommen sind #Mädchen / #Frauen*, Personen aller Geschlechter, insbesondere auch #Jungs / #Männer*.

Wann: Freitag 03.01.25 von 18.00 - 20.30 Uhr
Wo: Bewegungsstudios Böhlerareal, Dornbirnerstr. 8, #Wolfurt, Vorarlberg
Kosten: 55€ pro Person

Unsere Trainerinnen sind Sport-Physiotherapeutinnen, Karate Trainerinnen, Gewaltschutzexpertinnen und Polizistinnen

Weitere Informationen:
Eva Kathrein
Tel: +43 660 1089901
Email: office@karate-wolfurt.at

Anmeldung erforderlich

Wir sind deine Expertinnen für #Selbstverteidigung, #Gewaltprävention und #Mobbing in #Vorarlberg, #Österreich, #Deutschland, #Liechtenstein und der #Schweiz. Wir bieten auch individuelle Kurse für Schulen, Vereine, Unternehmen oder Kommunen an. Meld dich gerne unverbindlich bei uns.

#selbstverteidigung #karatewolfurt #schützdich #sicherheit #selfdefense #selfdefence #selbstverteidigungfürfrauen #polizei #österreich #schutz #prävention #dmo #seidabei #wissenschützt

Für Kurzentschlossene: es sind noch Plätze frei!

Für Kurzentschlossene: es sind noch Plätze frei!

Sicherheit für Kids (6-11 Jahre), Teil 1:
Selbstbewusstes Auftreten, gewaltfreies Wehren, Selbstwirksamkeit, sich und anderen Hilfe organisieren

Geleitet von einer Gewaltschutzexpertin und einer Polizistin.

In unserer Kursreihe „Sicherheit für Kids“ unterrichten wir altersgerecht Themen im Bereich Selbstverteidigung die Kinder betreffen (z.B. #Mobbing, Sicherheit am Heimweg, #Gewalt in der Pause, Umgang mit Aggressionen/Emotionen, Internet usw.).

Teil 1 am 3.1.25 von 16.00 - 17.45 Uhr:

Wir zeigen den Kindern wie sie sich ohne Gewalt wehren und sich selbst sowie anderen in schwierigen Situationen helfen können. Dies ist ein wichtiger Baustein in der Prävention von Mobbing. Weiters trainieren wir ein selbstbewusstes Auftreten und erklären den Kindern, wie sie selbstwirksam sich und anderen helfen können.

Inhalte:
- #Selbstbewusstsein und #Selbstwirksamkeit steigern
- Selbstsicheres Auftreten
- Erkennen & Vermeiden von / Verhalten in Gefahrensituationen von Kindern
- #Gewaltprävention
- Mobbingprävention
- sich und anderen helfen, Unterschied zu „Petzen“

Wann: Freitag 3.1.25 von 16:00 - 17:45 Uhr
Wo: Dornbirnerstr. 8, Bewegungsstudios Böhlerareal, 2. Stock, 6922 Wolfurt

Kosten:
35€ pro Kind

Anmeldung über:
-> tickettailor.com/events/karatewolfurt
Oder

📧 office@karate-wolfurt.at
📞 0660 1089901
👉 Folge uns @karatewolfurt

Karate Wolfurt freut sich auf deine Teilnahme – gemeinsam für mehr Sicherheit! 😊

Wir sind deine Expert:innen für Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Mobbing in #Vorarlberg, #Österreich, #Deutschland, #Liechtenstein und der #Schweiz. Wir bieten auch individuelle Kurse für Schulen, Vereine, Unternehmen oder Kommunen an. Melde dich bei uns!

#karate #karatewolfurt #sicherheit #sicherheitfürkinder #gewaltfreieswehren #gewaltfrei #selbstbewusst #sicheresauftreten #gefahrensituation #gefahr #hilfe #sichselbsthelfen #kinder #selbstverteidigung #selbstverteidigungfürkinder #starkekids #ferienprogramm

🎄 Frohe Weihnachten wünscht euch Karate Wolfur

🎄 Frohe Weihnachten wünscht euch Karate Wolfurt! 🎅

Liebe Mitglieder, Familien und Freunde,

wir wünschen euch allen von Herzen ein wunderschönes Weihnachtsfest und eine Zeit voller Freude, Ruhe und besonderer Momente mit euren Liebsten. ✨

Ein großes Dankeschön für eure Unterstützung, euer Vertrauen und den gemeinsamen Weg, den wir auch in diesem Jahr gehen durften. Ihr macht unseren 🥋Verein zu etwas ganz Besonderem! 💚

Genießt die Feiertage, lasst es euch gut gehen und startet voller Zuversicht und Energie in ein neues Jahr. Wir freuen uns darauf, 2025 wieder mit euch zusammen durchzustarten!

Alles Liebe,
euer Team von Karate Wolfurt

#FroheWeihnachten #Gemeinschaft #Dankbarkeit #KarateWolfurt #ZeitFürFamilie #karatewolfurt #karate #merrychristmas #weihnachten #fotodestages #vorarlberg #karatekid #entspannt #dezember #glücklich #danke #allesliebe #karatefamily #karatefamilie #dojolife #weihnachtsmütze

Kurz vor den Weihnachtsferien war es wieder so wei

Kurz vor den Weihnachtsferien war es wieder so weit: Gürtelprüfung!🥋
Mit voller Konzentration und einer Menge Einsatz haben unsere Schüler:innen gestern ihr Können unter Beweis gestellt. Diesmal ging es um die Farbgurte Gelb, Grün und Blau – und alle haben gezeigt, was in ihnen steckt! 💪👏

Herzlichen Glückwunsch an alle Prüflinge zu euren neuen Gürteln! Ihr habt hart gearbeitet und euch diese Erfolge absolut verdient. Weiter so – wir sind stolz auf euch! 🎉

#Gürtelprüfung #Kampfkunst #Erfolg #TeamSpirit #Weiterentwicklung #karatewolfurt #wolfurt #karatefamily #erfolgreich #stolzaufeuch #hurra #bravo #picoftheday #karatedo #martialartslife #karatelovers #grading #karate #karatelife #dojolife #vereinsleben #positivevibes #stolz #glücklich #gratulation #vorarlberg #karatepic #simplythebest

📸 Gürtelprüfungen erfolgreich absolviert! 🥋🎉

Gestern war ein großer Tag für unsere Karate-Anfängergruppe und unsere neue Sektion Special Needs!

Besonders stolz sind wir auf unseren jüngsten Teilnehmer, der mit gerade einmal 4 Jahren (!) eine großartige Prüfung hingelegt hat. 👏✨

Ihr alle habt mit eurem Einsatz, eurer Disziplin und eurem Teamgeist gezeigt, was Karate wirklich bedeutet. Herzlichen Glückwunsch an alle, die einen neuen Gürtel erreicht haben – ihr seid der Beweis dafür, dass man mit Fleiß und Freude alles erreichen kann! 💪

Weiter so, wir sind stolz auf euch! 🖤🤍

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🎙️ Podcast-Empfehlung: „Sunsch no was“ mi

🎙️ Podcast-Empfehlung: „Sunsch no was“ mit Luca Martina Huber, #41

Passend zu „10 Tagen gegen Gewalt an Frauen“ hatte ich die Ehre, bei der großartigen @_lucamartinahuber_ Luca Martina Huber im ORF Vorarlberg Podcast „Sunsch no was“ zu Gast zu sein. 💬 Gemeinsam haben wir über Themen gesprochen, die uns alle angehen: Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Mobbing.

Ein unglaublich wichtiges und inspirierendes Gespräch – hör unbedingt rein! 💪✨

🎧 Zum Anhören:
https://open.spotify.com/episode/0wEuxOoyIzNKku8th83xR7?si=obuKZGSmTryztDqvIUeNYA
...oder überall, wo es Podcasts gibt!

Teilt den Beitrag gerne, um Aufmerksamkeit für dieses wichtige Thema zu schaffen. 🧡
#Gewaltprävention #Selbstverteidigung #Mobbing #PodcastTipp #10TageGegenGewaltAnFrauen #sozialkompetenz #hilfe #inspiration #friede #daslebenistschön #sunschnowas #orfvorarlberg #orf #podcast #yesican #vorarlberg #selbstwirksamkeit #frauen #österreich #karatewolfurt #starkgemachtverein #dornbirn #tips #waskannichtun #orangetheworld #violence #dukannstdas #anythingelse #schutz

NEU: Pfefferspray Grundkurs in Vorarlberg Erhöh

NEU: Pfefferspray Grundkurs in Vorarlberg

Erhöhe deine persönliche Sicherheit mit praxisnahen Techniken. Lerne den Umgang mit einem #Pfefferspray!

📅 Datum: Freitag, 17. Januar 2025
⏰ Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
📍 Ort: Bewegungsstudios Böhlerareal, Dornbirnerstraße 8, 6922 Wolfurt
👤 Zielgruppe: Personen ab 18 Jahren

Kursbeschreibung:

Karate Wolfurt lädt dich zu einem einzigartigen Pfefferspraykurs ein, der dir praxisnahe Fähigkeiten zur #Selbstverteidigung vermittelt. Erfahre, wie du dich in Gefahrensituationen effektiv #schützen kannst und gleichzeitig den Umgang mit Pfefferspray sicher und #verantwortungsvoll lernst.

Durch eine Kombination aus Theorie und praktischen Übungen wirst du auf den Ernstfall vorbereitet

Lerne, wie du #Stress und Druck in #Gefahrensituationen bewältigen kannst.
Trainiere realistische Szenarien, um Reflexe und Handlungssicherheit zu stärken.
Erfahre, wie du Pfefferspray korrekt einsetzt und typische Fehler vermeidest.
Unsere erfahrenen Trainerinnen – beide sind Gewaltschutzexpertinnen und eine Polizistin – leiten dich durch diesen Kurs. Sie bringen wertvolle Einblicke aus der Praxis mit und helfen dir, #Selbstvertrauen für den Ernstfall aufzubauen.

Kursinhalte:

✅ Gesetzliche Grundlagen: Was du über den rechtlichen Einsatz von Pfefferspray wissen musst.
✅ Arten von Pfeffersprays: Unterschiede, Vor- und Nachteile, richtige Handhabung.
✅ Praktische Übungen:

- Training mit Übungssprays (Wasser) für realistische Anwendung
- Training deiner Reaktionsfähigkeit und deines Auftretens
- Verhalten in kritischen Situationen und alternative Strategien
✅ Deeskalationstechniken: Konflikte vermeiden, bevor sie eskalieren.
✅ Maßnahmen nach der Anwendung: Wie du nach einem Einsatz richtig reagierst.

Teilnahmevoraussetzungen:

✔ Mindestalter: 18 Jahre
✔ Keine Vorkenntnisse erforderlich
✔ Kein bestehendes Waffenverbot

Kosten:

💳 75 EUR pro Person (inkl. Übungsmaterial)

Anmeldung: Link in Bio, Tickettailor

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Karate Schnupperstunden in der Volksschule Wolfurt

Karate Schnupperstunden in der Volksschule Wolfurt Bütze - kurzer Rückblick 🥋🤗👏 #volksschule #karate #schnuppertraining #karatewolfurt #kinder #kindergesundbewegen #vorarlberg #training #danke #wolfurt

🎉 Erfolgreiches Wochenende für Julia & Franz b

🎉 Erfolgreiches Wochenende für Julia & Franz bei den WUKF European Karate Championships in Warschau! 🥋

Vom 8.-12. Oktober zeigten unsere Karateka Julia Bek und Franz Erben wieder herausragende Leistungen auf europäischer Bühne und brachten Medaillen zurück nach Wolfurt! 🏆

Julia Bek kämpfte erfolgreich gegen sieben starke Gegnerinnen aus Frankreich, Italien, England, Wales, Irland, Rumänien und Polen 💥. Nach harten Vorkämpfen erreichte sie das Halbfinale, wo sie knapp gegen eine flinke Irin verlor. Dennoch sicherte sie sich einen beeindruckenden 3. Platz! 🥉

Franz Erben überzeugte in seinen Kämpfen gegen Kontrahenten aus Frankreich, Italien und Tschechien und schaffte es ins Finale 💪. Bei einem Punktestand von 5:1 wurde sein Gegner wegen unfairer Kampfweise disqualifiziert – und Franz holte den Sieg! 🥇 Er durfte stolz die deutsche Nationalhymne bei der Siegerehrung singen 😅🎉🎶.

Herzlichen Glückwunsch an beide für ihre fantastischen Erfolge! 🙌

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🏆 Erfolgreiches Wochenende für das Trainer:inn

🏆 Erfolgreiches Wochenende für das Trainer:innen Team von Karate Wolfurt bei den Deutschen Karate Meisterschaften der Masters! 🏆

Am 27. und 28. Oktober versammelten sich in Köln über 250 Karateka ab 30 Jahren, um bei den Deutschen Meisterschaften der Masters ihr Können unter Beweis zu stellen. 🔥

Unser Trainer Franz Erben beeindruckte mit überragenden Leistungen und entschied alle Kämpfe souverän für sich. Er krönte sich somit erneut zum Deutschen Meister in seiner Klasse ab 50 Jahren – was für eine Leistung! 🥇👏

Auch Julia Bek bewies große Stärke und schaffte es nach vier gewonnenen Kämpfen ins Finale. Dort traf sie auf die Nationalkader-Athletin Rebecca Nickel vom USV Frankfurt und sicherte sich die Silbermedaille! 🥈💪

Zu guter Letzt erkämpfte sich auch Franz‘ Schülerin Ilka Schneider einen Platz auf dem Treppchen und wurde in ihrer Klasse Zweite. Ein toller Erfolg, der Karate Wolfurt erneut auf die Landkarte setzt! 🥈✨

Herzlichen Glückwunsch an Franz, Julia und Ilka für diese herausragenden Erfolge! Ihr seid ein Vorbild für unser Team und zeigt, was mit Leidenschaft und Disziplin erreicht werden kann. 🎉🥋

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Einladung zum Frauensicherheitstrainung am Mittwo

Einladung zum Frauensicherheitstrainung am Mittwoch, 9.10. um 19 Uhr. 🥳

Super Aktion, danke liebes @neos.vlbg Frauenteam mit @katharina.e.fuchs und @ruthlukesch

👉 Anmeldung: https://vorarlberg.neos.eu/mitmachen/events/1ce2d69c-552e-4d2d-92fd-0a739d1ece07

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🥋 #BeActiveNight bei Karate Wolfurt – Ein vol

🥋 #BeActiveNight bei Karate Wolfurt – Ein voller Erfolg! 🌟

Am 28. September haben wir gemeinsam bei Karate Wolfurt eine tolle #BeActiveNight erlebt! 🎉 Bei einem abwechslungsreichen Programm voller Action, Spaß und Bewegung hatten alle Teilnehmenden die Möglichkeit, Karate, Selbstverteidigung sowie die Sektion Gesundheitssport hautnah zu erleben und neue Techniken auszuprobieren. 👨‍👩‍👧‍👦🥋

Dörte von der Sektion Gesundheitssport stellte zudem das neue Angebot „Freundschaft schließen mit sich selbst“ vor – ein besonderes Programm, das dazu einlädt, durch Bewegung und Achtsamkeit eine positive Verbindung zu sich selbst zu entwickeln. 🌱🧘‍♀️

Ein großes Dankeschön an alle, die dabei waren, an @fit_sport_austria, @europeanparliament und an das Team von Karate Wolfurt für die tolle Organisation! 🥋🙏

Lasst uns weiterhin aktiv bleiben und zusammen neue sportliche Herausforderungen meistern! 💪

#KarateWolfurt #GemeinsamAktiv #SportVerbindet #StayActive #Gesundheitssport #FreundschaftMitSichSelbst #beactive #wochedessports #beactiveaustria #werdeteilderbewegung #erasmusplus #europäischewochedessports #sportislife #karate #selbstverteidigung #fit #tagderoffenentür #danke #schnuppern #familie #vorarlberg #wolfurt #freundschaftmitsichselbst #training #abend #september #gesundheit #kennenlernen

„FreunDschaft schließen mit sich selbst“ - Se

„FreunDschaft schließen mit sich selbst“ - Selbstfreundlichkeit durch Bewegung, Achtsamkeitspraktiken und Meditation.

In diesem Kurs beginnen wir die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren mit #Bewegung, Achtsamkeitspraktiken und #Meditation.

Forschungsbefunde zeigen, dass größeres #Selbstmitgefühl mit deutlich mehr emotionalem Wohlbefinden einhergeht. Angst, Depression und Stress werden verringert und es fällt uns leichter, gesunde Lebensweisen wie bewusste Ernährung und Sport aufrechtzuerhalten und zufriedenstellende Beziehungen zu führen.

#karatewolfurt #gesundheitssport #wolfurt #burnoutprophylaxe #achtsamkeitstraining #achtsamkeit #vorarlberg #stress #gesundheit #stressfree #stressreduktion #wohlfühlen #friendinme #sanftebewegung #konzentration #resilienz #yogaähnlich #zeitfürdich #metime😊 #community #training #positivevibes #positiveenergie #Freundschaft #emotionenfühlen #beziehung

STARKE MITTE Morgenkurs - 10 Wochen Kurs für dein

STARKE MITTE Morgenkurs - 10 Wochen Kurs für deine Körpermitte - Rücken, Beckenboden, Bauch

WAS erwartet dich?
Eine Stunde für dich und deinen Körper!

Rückenschmerzen? Beckenboden Probleme? Durch richtiges Training können diese Beschwerden deutlich verringert werden. In diesen 10 Terminen arbeiten war an der Basis – einer starken Körpermitte! Wir trainieren gezielt die tiefe, stabilisierende Muskulatur: Beckenboden, Rücken und Bauch.

Eine starke Core-Muskulatur ist die Voraussetzung für Schmerzfreiheit im Alltag und auch die Grundlage für jegliche andere (intensivere) sportliche Aktivitäten. Dieser Kurs ist für Jedermann/frau geeignet, egal wie alt und wie fit. Fühlst du dich angesprochen? Dann gönn dir diese 10 Stunden ganz für dich, deinen Körper und deine Gesundheit!

WARUM?

Mangelnde Bewegung hat viele – meist bekannte - negative Konsequenzen. Dagegen tun könnte man vieles, aber meistens ist der innere Schweinehund einfach zu stark, die Hürde zu groß. Ein Sportangebot, dass ganz niederschwellig ist, und mit wenig (Zeit- und Geld) Aufwand für die Teilnehmer*innen betrieben werden kann, erleichtert vielen Menschen den Einstieg.

WANN & WO?

Ab Mittwoch, 02.10.24 – 08:15 - 09:15 Uhr - Bewegungsstudios Böhler-Areal, Dornbirner Str. 8, Wolfurt

10 Kurstermine, 02.10. bis 11.12.24 (jeden Mittwoch ausser 30.10.)

KOSTEN?

Mitgliedsbeitrag pro Teilnehmer*in: 120,-€
Die Mitgliedschaft für die Sektion Gesundheitssport von Karate Wolfurt endet automatisch nach 3 Monaten.

Kleidung: Bequeme Sport- od. Freizeitkleidung, Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, Trinkflasche

Anmeldung: https://www.tickettailor.com/events/karatewolfurt

Weitere Infos bei Meli Schwendinger:
melisbodyworkout@gmail.com

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